RSS

Зимний сезон 2012-2013гг.

21.11.2012
В период подготовки к зимнему сезону 2012-2013гг. управа Хорошевского  района  сообщает адреса катков.
Катки будут оборудованы по следующим адресам:
ул.1-я Магистральная,д.22,  к 1-2
ул.5-я Магистральная, д.7/7, к.2
ул. Куусинена, д. 15
Проектируемый пр.теперь ул.Полины Осипенко, д. 22, к.3
1-й Хорошевский пр., д. 6
Ленинградский просп.,д.45, корп.3
ул.Куусинена, д.4/6, корп.Б
в парке «Березовая роща»

Начнут работать катки в соответствии с погодными условиями, соблюдая технологию заливки.

Уважаемые любители зимних видов спорта! Напоминаем вам о необходимости соблюдения техники безопасности на катке!

Вот несколько рекомендаций для начинающих фигуристов, которые снизят как минимум на 80% угрозу получения травмы на катке:

• Если вы имеете собственные коньки.
За один-два дня до предполагаемого выхода на лед, наденьте дома коньки на спортивный носок, туго зашнуруйте их, и походите в течение 20-30 минут, предварительно надев резиновые чехлы на лезвия. Возможно, это будет выглядеть комично, но вы предотвратите натирание кровяных мозолей при реальном катании. Помимо этого вы сможете отработать элемент «падение», да, именно элемент в домашних условиях (расчистив комнату, заодно можно и уборку сделать!).
Техника правильного падения и подъема после: выставив руки вперед и согнув колени, заваливаемся на бок. Далее, переходим на колени (поза собаки), упираемся обеими руками в пол перед собой, ставим на пол правую ногу на весь ботинок (чехол), затем упираемся руками в правое колено и выталкиваем свое тело вверх. В конце, принимаем позицию стоя, ноги чуть уже ширины плеч, руки в сторону — поза фигуриста. Повторяем упражнение с левой ноги.
Не у всех получится с первого раза, но это необходимо сделать перед выходом на лед, чтобы вы могли быстро среагировать во время катания.
• Если ваш выход на лед — экспромт.
Взяв из проката коньки, посмотрите в каком они состоянии. Проведите пальцем по лезвию и убедитесь в отсутствии сколов, глубоких щербин и заусенцев. Так как обычно коньки из проката мягче (не такие жесткие в области щиколотки и голени), чем профессиональные коньки, постарайтесь потуже завязать шнурки. В крайнем случае, позже их можно будет чуть ослабить.
И напоследок несколько нехитрых правил, которые необходимо усвоить при катании на коньках:
• Если вы не уверены в безопасности катания, а тем более первый раз на катке, используйте защиту конечностей и головы (по-русски – наколенники, налокотники, шлемы).
• Не употребляйте алкоголь и препараты седативного и наркотического воздействия до, во время и после выхода на лед.
• Смотрите туда, куда едете (может это смешно, но на деле оказывается по-другому).
• Двигайтесь по направлению потока (в основном это против часовой стрелки).
• Не лежите, не сидите на льду длительное время — вредно для здоровья.
• Используйте теплую одежду и термобелье.
• Возьмите несколько уроков у профессионала.
И главное. По статистике, 95% травм на катке происходит во время первого выхода на лед и столкновения с другими фигуристами. Поэтому, постарайтесь соблюдать несложные правила безопасности и будьте внимательнее друг к другу.

Желаем Вам приятного отдыха!

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати